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四道科普 | 端午到,粽飘香!宝宝吃粽子一定要注意这几点

时间:2021-06-11 点击:117次 来源:




方块三角圆


一年一度的端午节假期来啦!

端午节时处仲夏

吃粽子、吃咸鸭蛋、扒龙舟、挂艾草菖蒲

是代代流传的习俗

那么在这些活动中

宝宝们需要注意什么呢?



01



端午·吃吃喝喝



首先,在饮食方面,端午节的餐桌总会出现各种各样的粽子,但是粽子虽好,不可多食。绝大多数的粽子是以糯米为原料,再加肉、蛋、大枣、豆沙等等为馅料,糯米营养丰富,但无论甜咸,碳水化合物和钠的含量都很高,不易消化,老人、儿童、病人等胃肠消化功能较弱者不宜食用

那么,健康的儿童能不能吃粽子呢?对于刚刚添加辅食或者还未添加辅食的宝宝们,家长们可不能因为一时兴起给孩子尝鲜哦。对于已经和家长饮食品种相同的儿童也要慎重食用,注意把握食用量,而且不要在睡前或者晚饭时进食。

另外,需要家长们特别注意的是,一些带有果核馅料的粽子,食用的时候要注意防止误吸入气管,如果不小心发生误吸,要记得用“海姆立克法”进行急救哦。

端午节必备的咸鸭蛋,也不建议家长们给宝宝食用,咸鸭蛋的脂肪和盐分含量都比较高,属于不易消化的食物,宝宝们的脾胃功能还不健全,消化能力相对较弱,进食不易消化的食物,很容易造成积食,进而出现发热、呕吐、腹泻、便秘等疾病。




02



端午·出门玩耍



其次,在出行方面,端午节是国家法定节假日(这才是上学的宝宝们最开心的吧,又可以出去玩啦),很多家长朋友们都会趁此安排出游计划,这两点需要注意啦:

仲夏时节,气温较高,带宝宝出游时,做好防晒保护,尽量选择室内游玩项目,或者在清晨或者傍晚进行户外活动,避免长时间暴露在烈日下,造成宝宝中暑或者皮肤晒伤,注意在出行过程中,及时补充水分,尽量选择温水或者常温水,不建议冷饮哦,如果宝宝不慎中暑,不建议自行处理,应该及时咨询专业医生;

对新冠疫情的防控仍然不能放松警惕,家长们要注意关注官方新闻通告,避免到疫区出游,并且做好相应的防护措施哦。




03



端午·传统习俗



最后,挂艾草、挂菖蒲也是家长和孩子们可以选择的活动。

夏季雨水蚊虫较多,加上四川地区地处盆地,气候温润潮湿,人体易感受湿热毒邪造成疾病。艾草、菖蒲有芳香化湿、辟秽化浊、杀虫止痒的功效,可以祛除体内的湿邪,防止蚊虫叮咬,起到预防和治疗疾病的作用。除了室内挂艾草菖蒲,还可以选择用艾叶、菖蒲煎水浴足或者泡澡,也可以制作香包佩戴。家长们也可以抽时间和孩子讲述端午节的由来以及传统习俗,在增长知识和生活常识的同时,让孩子感受到传统文化的魅力。




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