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【科普讲堂】免疫力发出这些求救信号,一定要关注!

时间:2018-01-16 点击:141次 来源:

人们经常说起,我的身体不好,免疫力低。可免疫力到底是怎么一回事儿呢?


什么是我们的免疫力?

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。

现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从体内环境的稳定,保持机体健康。但机体免疫功能在30岁左右就开始减退,这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。

任何情况下,免疫力低下都可能诱发疾病,免疫系统崩溃后,病情的进展是非常迅速的。

过度疲劳时导致的一个小感冒,都可能引起病毒性心肌炎,出现胸闷、乏力、心跳加速的情况,不及时休息或者就医甚至可能诱发急性心力衰竭甚至心脏骤停。

免疫力出现问题,发出的求救信号,一定要关注!

经常感到疲劳

如果在一段时间内感到做事情没有兴趣,常出现心有余而力不足的情况,或是长时间超负荷的工作后出现头痛、经常感到疲劳。去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了,说明你的免疫力降低了。

感冒不断

成年人每个季节感冒次数一般为2——3次,每次病程持续时间约为1周,如果短时间内超过这个频率或者感冒久治不愈,出现长期感冒、反复感冒,或是一遇到风吹就鼻噻流涕的情况时,你就该增强免疫力了。

肠胃功能变弱


肠胃功能一段时间内变弱,所谓变弱主要是在压力以及长时间缺乏运动、工作负荷大情况下、不良饮食习惯情况下出现肠道菌群失调。娇气的肠胃,在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻。胃肠功能减弱,表现为吃饭不香、没胃口、消化不良、易拉肚子、腹胀等症状,也是免疫力降低的信号。

易受传染类疾病攻击

季节交替,传染性疾病高发,如病毒性感冒、手足口病均为高发时间,免疫力低下的人则可能成为这些疾病的易感人群,或是成为患病频率较高的人群,尤其需要注意增强免疫力。

皮肤病反复发作

荨麻疹、神经性皮炎、慢性湿疹等本来就属于复发性疾病,如果这类皮肤病发作频率增高,皮损范围扩大,说明你可能需要注意休息、均衡饮食来提高免疫力了。


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